目指せ!亀仙人

実経験をもとにダイエットとボディメイクのブログです。

4日連続でランニング

那覇ラソンまで1か月となってしまいました。

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その日の調子によって出せるスピードが全然違うのでヤバいなぁ・・・と思いながらも自分なりに走り込み。

 

27日(日)ランニング 30分で4.6km+bodypump45

28日(月)ランニング 65分で10.3km

29日(火)ランニング 65分で11.3km+bodycombat30

30日(水)ランニング 45分で7.6km+groupgroove45

 

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4日間でランニングは205分で33.8km

まぁ、ジョギングレベルではありますが自分なりに少し頑張ってみたりして。

少し腹周りも引き締まってきたか・・・???

とか言って今日から1泊2日の出張で飲み会付き~

 

うーむ、これで元に戻りそうな気配か。

 

完走目指して準備中の還暦オヤジでした。

 

登りの練習もしないといけないなぁ・・・