目指せ!亀仙人

実経験をもとにダイエットとボディメイクのブログです。

90分ランニング

なんというか中途半端なトレーニングでしょう…

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ランニングする際にipodを忘れ、グダグダなまま走り始めたわけでございますが、東日本女子駅伝をルームランナー上で見ながらランニング。

 

自分もランニングが速くなったつもりでしたが実際はキロ6分。

でも90分で15kmでございました。

消費カロリーは1091kcal

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その前にgroupgroove45というエクササイズもやりましたので、合計で1500kcalくらいの消費となりました。

 

そういえば、那覇ラソン事務局からいまだに資料が届かないので少し心配ですが確かにエントリーも確認できてはおりますので大丈夫かと。